嘌呤食物一览表,痛风不能吃什么食物表

旅游频道 2020-02-23103未知admin

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  展开全部痛风不能吃什么食物列表,这个确实有很多不能吃的食物。痛风是一种内分泌疾病,痛风痛的时候,真的是生不如死。为此,治疗痛风是一个漫长却又艰辛的过程。但是我们不能放弃治疗。要积极的配合医院治疗。注意禁食。中医宝典曰:气行则血行、血行风自灭。因此,治疗痛风,应以得甫的兹风草茶养气、行血及固肾为主,气血通畅,则尿酸不会积聚。

  第一类:【高嘌呤食物】。虾、蟹等海鲜类、啤酒、动物内脏、还有牛肉羊肉等肉类,这类食物含嘌呤量,按照低中高分层,属于高这一层,高嘌呤饮食最容易诱发痛风发作,痛风患者要尽量避免的一类食物。

  第二类:【高脂肪食物】。吃高脂肪食物会让人体血脂升高,减少尿酸的排泄,从而加重高尿酸血症,促使痛风发作!

  第三类:【富含草酸食物】。这类食物在体内代谢产生草酸,与体内钙电解质结合沉淀,加重痛风症状!

  第四类:【高糖分食物】。摄入过量糖分,也会使人体内尿酸产生增加,出现痛风症状。

  一、喝酒。由于酒精(乙醇)的作用,能够住人体尿酸的排泄,尿酸排泄不彻底,导致人体的水分大量流失,水分一流失尿酸的值升高,尿酸的沉淀物过多啊,从而引发痛风的症状,酒成为了痛风人群心理上的一大障碍。

  二、吃过多的海鲜,包括虾、螃蟹等等,海鲜同样是诱发痛风的一种原因,因为海鲜含有比较多的嘌呤,而且海鲜又是酸性食物,如果人体摄入过多的酸性食物,会造体代谢紊乱,可能引发痛风。生活中的人们经常吃海鲜,尤其是生长在海边的人们,看似美味的海鲜餐桌,如果我们不注意量,很容易患上痛风。

  三、嘌呤食物一览表吃过多动物内脏,吃了过多的动物内脏,包括(猪、牛、羊),它们的各个器官都含有嘌呤,吃多了同样对人体没有好处。

  四、吃过多干果类。嘌呤食物一览表这一类食物适量吃对身体有一定好处,但如果是痛风患者,就最好别碰了,以免加重病情。想预防痛风,也要控制好干果的摄入量。

  五、豆类食物。豆角、四季豆虽然是常见的蔬菜,但它也是高嘌呤食物,嘌呤食物一览表所以吃时也要适量。

  痛风患者的饮食应该严格控制。食物根据嘌呤的含量分成高嘌呤含量饮食、中嘌呤含量饮食和低嘌呤含量饮食,其中低嘌呤含量饮食是痛风患者可以随便吃的,中嘌呤含量饮食要控制摄入量。中嘌呤含量的食物包括肉类、螃蟹、虾等,痛风患者可以适当食用,防止营养不良,但是不能食用过量,一般无论任何肉类,每天的摄入量最好控制在三两以内。高嘌呤含量的食物主要包括动物内脏、海鲜、酒,其中每一种海鲜的嘌呤含量可能都不一样,如海蜇和海参实际上嘌呤含量较低,属于低嘌呤含量的饮食,痛风患者可以随便吃;无鳞鱼和贝类多数都是嘌呤含量比较高的,痛风患者应该避免食用这类食物,螃蟹、虾等嘌呤含量中等,痛风患者应适当控制。酒类里白酒和啤酒都是嘌呤含量较高的,而红酒相对好一些,所以如果必须要喝酒,适量的饮红酒是可以的,白酒和啤酒不要喝。所有痛风患者要痛风不是一种可以根治的疾病,像高血压、糖尿病一样,是一种慢性病,所以饮食的控制和药物的治疗都需要,不能随便停药。

  2、戒吃酸性饮食,如咖啡、煎炸饮食、高脂饮食。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

  3、戒吃高嘌呤的饮食:动物内脏、海产(鲍鱼、龙虾、蟹、叁文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳饮食、黄豆饮食、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮、肉类(牛、鸭、羊、鹅、鸽)。

  4、戒酒:不可饮酒、特别是绍兴酒、啤酒。—旦血中酒精浓度高达2OOmg/dl,血中乳

  1、多饮水:心肾功能正常的患者应多喝水,每日饮水量大于2000毫升,以尿量,促进尿酸排出。

  2、多食碱性食物:蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C,可促进体内的尿酸盐溶解和排出,应多食,特别是冬瓜、西瓜有利尿作用。

  3、低嘌呤饮食并多吃碳水化合物,碳水化合物可促进尿酸排出:适当摄取碳水化合物可促进尿酸排出,可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

  低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症

  低嘌呤食物可放心 (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类:牛奶、乳酪、冰琪琳等。(3)荤食:蛋类以及猪血、鸡鸭血等。(4)蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食物。 (5)水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物,可放心食用。 (6)饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。 (7)其它:酱类、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

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